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Bienfaits du rameur : la machine de fitness la plus complète
Le rameur sollicite environ 85 % des muscles du corps (jambes, dos, abdos, bras) en un seul mouvement fluide et sans impact articulaire. En 30 minutes à intensité modérée, il brûle 280 à 320 kcal pour 70 kg, soit autant que le tapis de course mais sans abîmer les genoux. C'est la machine cardio la plus complète disponible en salle ou à domicile, adaptée aussi bien aux débutants qu'aux personnes souffrant de douleurs articulaires.